Cách phòng ngừa bệnh cao huyết áp

Trong đời sống công nghiệp hiện nay, bệnh cao huyết áp (HA) ngày càng trở nên phổ biến. Các yếu tố liên quan đến việc gia tăng HA thường gắn liền vớI đời sống hiện đại như: thừa cân, hút thuốc lá, uống rượu nhiều, thừa lượng muối và lượng chất béo trong khẩu phần ăn… vì vậy, duy trì một lối sống lành...

Sử dụng ngũ cốc giảm nguy cơ tăng huyết áp

Theo nghiên cứu được công bố mới đây trên tạp chí “ American Journal of Clinical Nutrition”, những người phụ nữ trung niên sử dụng nhiều thực phẩm ngũ cốc có thể giảm trung bình 11% nguy cơ tăng huyết áp. Bác sĩ Lu Wang và nhóm cộng sự thuộc trường Đại học Harvard (Boston, Massachusettes) đã tiến hành nghiên cứu trên...

Nhân viên văn phòng dễ bị cao huyết áp

Tỷ lệ tăng huyết áp trong cộng đồng lên đến 27% ở những người từ tuổi 25 trở lên, nhân viên văn phòng là một trong những nhóm dễ mắc bệnh nhất. Theo giáo sư Nguyễn Lân Việt, Viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam, trên thế giới, mỗi năm có tới 17,5 triệu người tử vong do tăng huyết áp  và bệnh lý tim mạch. Tại...

Cách chống tăng huyết áp mùa rét

Trời rét đậm, người bệnh tăng huyết áp dễ bị biến chứng nặng như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim, thậm chí dẫn đến tử vong. Giáo sư Nguyễn Lân Việt, Viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam, cho biết trời lạnh quá hay nóng quá đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bệnh nhân tăng huyết áp. Nhất...

Người mắc bệnh cao huyết áp cần biết

Người mắc bệnh cao huyết áp cần biết Mùa đông là mùa dễ gây ra “trở ngại” cho người mắc bệnh cao huyết áp và cũng là mùa khó khống chế huyết áp nhất. Nhiệt độ thấp – Thủ phạm gây cao huyết áp Thời tiết lạnh, huyết áp không dễ khống chế, nguy hiểm chủ yếu là gây ra bệnh biến chứng. Do mùa đông...

Cách dùng giấm phòng chống Cao Huyết Áp

Trong y học cổ truyền, giấm là một vị thuốc được dùng để chữa nhiều bệnh khác nhau, trong đó có bệnh tăng huyết áp. Đơn giản nhất là người ta dùng giấm ngâm với một số thực phẩm thông dụng để ăn hoặc uống hàng ngày. Ví dụ như: – Lấy chừng 1 bát lạc sống (hạt lạc còn nguyên vỏ) ngâm với một lượng...

5 cách phòng bệnh cao huyết áp

1. Sôcôla đen. Mỗi ngày chỉ cần ăn 100g sẽ giảm được 12% nguy cơ. 2. Mỗi ngày một quả chuối. Vì chuối rất giàu kali, một loại khoáng chất cần thiết giúp ổn định huyết áp. 3. Giảm bớt trọng lượng. Để bảo vệ cơ thể trước căn bệnh cao huyết áp. 4. Không nên ăn mặn. 5. Tích cực vận động. Mỗi ngày chỉ cần...

Âm nhạc và tiếng cười giúp giảm huyết áp

Từ xa xưa ông cha ta đã đúc kết “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”. Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Nhật Bản đã chứng minh điều này. Lắng nghe một giai điệu mà bạn yêu thích hoặc nở một nụ cười tươi và sảng khoái có thể giúp bạn giảm huyết áp. Hiệu quả mà nó mang lại còn lớn hơn cả...

Mối quan hệ xã hội giúp phụ nữ phòng ngừa cao huyết áp

Những mối quan hệ bạn bè có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe con người, giúp phòng ngừa cao huyết áp, tăng sức mạnh ý chí, thậm chí tránh được bệnh ung thư. Theo GS. tâm lý Barbel Knauper tại ĐH McGill, những ảnh hưởng tích cực này bắt nguồn từ tâm lý. Tri giác của chúng ta về một hành động bị ảnh hưởng...

Cảnh giác cơn tăng huyết áp giả tạo

Thực tế thăm khám bệnh đã ghi nhận nhiều trường hợp người có hiện tượng tăng huyết áp giả tạo, nghĩa là bản thân không bị cao huyết áp nhưng lại được chẩn đoán cao huyết áp và điều trị như cao huyết áp. Hậu quả là có nhiều trường hợp bị tụt huyết áp do dùng thuốc hạ huyết áp không đúng chỉ định,...